Rillettes de porc à la mijoteuse

Rillettes de porc à la mijoteuse

Principaux allergènes : aucun

Pour la petite histoire, une amie à l’étranger souhaitait ardemment que je lui apporte des rillettes de Montréal. Étant aux États-Unis, ce petit délice lui était inaccessible. Sachant qu’il était impossible d’apporter de la viande dans mes bagages sans contrevenir à la loi, je lui ai refusé ce plaisir, tout en lui promettant de lui en préparer une fois sur place. Incertaine du résultat puisque je n’en avais jamais fait, ce fut pourtant un vrai délice! Ma seule difficulté a alors été de trouver du gras de canard (à ma grande surprise, on m’a gentiment répondu à l’épicerie, que les Américains ne mangeaient plus de gras!). Heureusement, j’ai fini par en trouver, car c’est indispensable! Voici donc ma recette que j’ai concocté en pensant aux allergènes.

Bon appétit!

Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 8 heures (mijoteuse)
Quantité : Environ 3 récipients d’une tasse

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Velouté de carottes au gingembre

Velouté de carottes au gingembre

Le goût des carottes se marie parfaitement au gingembre. En fait, presque tout se marie bien au gingembre à mon goût. J’essaie de ne pas abuser. Après un détour à mon jardin préféré (Les Jardins de l’Orme), je ramène un énorme sac de carottes. Ça me donne le prétexte dont j’ai besoin pour faire l’un de mes veloutés préférés (ou, ai-je inconsciemment acheté autant de carottes pour m’en donner l’occasion?). Toujours est-il que voici ma recette qui est végane et qui exclut les principaux allergènes. Nul besoin de bouillon, les ingrédients se suffisent à eux-mêmes. C’est tellement bon.

Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 1 heure
Quantité : 6-8 portions

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Cretons de porc (sans gluten)

Cretons de porc (sans gluten)

Cette recette est d’une facilité déconcertante. Je me demande chaque fois pourquoi je n’en fais pas plus souvent. Il faut simplement lui laisser une petite heure de cuisson pour que sa texture et son goût soient parfaits. Et ils le sont, tout simplement! J’écrase mes épices au mortier pour plus de saveur… et vous? Le défi d’acheter des cretons sur le marché est le blé et parfois aussi les produits laitiers. Cette recette relève le défi, sans rien sacrifier au goût et à la texture… Il sont délicieux. Bon appétit!

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 1 heure
Quantité : Environ 6 ramequins

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Velouté coco-légumes

Velouté coco-légumes

L’abondance des légumes disponibles l’automne, combinée au temps qui s’annonce plus froid, appelle les repas chauds et réconfortants. Voici un velouté aux accents exotiques, avec son lait de coco, son gingembre et son soupçon de cardamome, qui ajoutera un peu de soleil et de chaleur à un automne gris et humide. Polyvalente, je la sers autant pour l’entrée que pour le repas, auquel cas je l’accompagne de pain (sans gluten) et de pâtés ou de cretons maison.

Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 1 heure
Quantité : 8-10 portions

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Soupe style minestrone

Soupe minestrone sans les principaux allergènes / Minestrone soup without the most common allergensSoupe style minestrone

J’adore la soupe minestrone. Quelle merveilleuse façon de manger des légumes! La plupart des recettes sont très faciles à adapter pour éviter les principaux allergènes (il faut principalement exclure les pâtes de blé (et préférer le riz ou les pâtes sans gluten), ainsi que le parmesan que l’on propose au moment de servir les assiettes. Elle reste facile à préparer et tellement délicieuse. Il faut seulement être patient. Ma soupe est très épaisse (je l’utilise principalement comme repas accompagné de pain sans blé). Je la prépare avec un peu de viande (du bœuf) qui sert de base pour mon bouillon. Prévoir un très grand chaudron, car cette recette donne un grand volume de soupe.

Temps de préparation : 45 minutes
Temps de cuisson : 1 heure
Quantité : 8-10 portions

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Mélange pour tacos fait maison

Mélange à tacos sans les principaux allergènes / top allergens free tacos mix

Mélange pour tacos fait maison

Enfin une recette rapide, facile et délicieuse! Elle fait partie des classiques que nous réinterprétons selon nos envies du moment : coquilles à tacos durs, tortillas (au maïs seulement bien sûr – et ils sont maintenant tellement plus faciles à trouver!) ou en petites bouchées (comme sur la photo); au porc, au bœuf, au poulet, au tofu ou aux fèves noires (tout aussi délicieux!). Je ne me passerais plus de cette recette! Pour la version végane, remplacer la viande par l’équivalent (environ une tasse et demie) de tofu ferme ou fèves noires (personnellement, j’aime bien mélanger les deux!).

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : environ 20 minutes

Quantité : 6 personnes

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